今天，我们又迎来夏季的一个节气——芒种节气，该节气已经是夏季的第三个节气，所以已经具备了夏季该有的特质。那么，
蔬者：黄瓜
暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当攝入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。
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