小满饮食宜清淡。小满时节天热,湿气又重,因此要常吃具有清利湿热作用的素食,如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。
冬瓜:冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓的功效,可用于暑热口渴
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