你知道喝茶分季节吗？你知道喝茶分年龄吗？你知道喝茶还要根据身体的状况吗？你又是否知道茶多酚的作用？哦，等等，如果你的答案是否定的，那么你一定要耐心看完以下的内容，或许，它会改变你的喝茶习惯，让你更健康。
茶的成分对人体的生理、药理是多种多样的，归纳起来主要有以下作用：兴奋作用、利尿作用、强心解痉作用、抗菌抑菌作用、减肥作用、防龋齿作用、抑制癌细胞作用。
四季品茶各不同
为了取得更佳的保健效果，要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜，以益于健康。
春天：春天大地回春，万物复苏，此时比较适宜喝茉莉、桂花等花茶。因为花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体内的寒气。同时，花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。
到了夏季，人体容易受骄阳高温的影响，人们容易出汗，绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴等功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
进入秋季，人们经常口干舌燥，此时宜饮青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，对能量与营养要求较高，此时比较适合喝红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬天喝上一杯红茶，即可生热暖腹，又能增强人体对冬季气候的适应能力。饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。
喝茶因人而异
经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶；经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶；整天坐着不动，很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶；体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶。
吸烟和被动吸烟者，宜多喝绿茶；喜欢吃油腻食物的朋友，则应该喝喝乌龙茶；每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘的人，可尝试蜂蜜茶；胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶；孕妇和手术病人，最好先忍忍，不要急着喝茶。
茶多酚的作用
茶多酚(Tea Polyphenols)是茶叶中多酚类物质的总称，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。其主要作用有：清除活性氧自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效：防治高脂血症引起的疾病：如降血压：降血糖；防止脑中风；抗血栓。
另外，茶多酚还可以提高人体的综合免疫能力的功效：如通过调节免疫球蛋白的量活性，间接实现提高人体综合免疫能力；抗过敏反应； 舒缓肠胃紧张、防炎止泻和利尿作用； 促进维生素C的吸收，防治坏血病；改进人体对铁的吸收，有效防止贫血。
皖公网安备 34019202000096号
