要说这伏天呢，虽然不是二十四节气里面的，但也确实是咱们中国传统岁时节令里面很重要的一个阶段。在古代社会，三伏之所以重要，一方面有其农业生产方面的意义。另一方面就是古代毕竟没有空调什么的，所以三伏天的防暑降温是有其切实的意义的。现如今对很多人来说，三伏天在农业方面的意义在逐渐弱化，但先民智慧里很多防暑降温方面的习俗，今天呢，咱就跟大家聊聊这三伏天的含义，和它的饮食养生方法。
三伏，作为一个特定的时间段，在咱们国家有很长的历史了。最早的记载是在《史记》里，太史公记录有“
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长春真人西游记（李志常）
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