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想要健康饮食,晚间吃饭我们更要注意!

想要健康饮食,晚间吃饭我们更要注意!

许多人习惯在睡觉前吃宵夜,这样他们就可以心满意足地睡觉。

但是,有研究发现,很多疾病发生的原因都与晚上不良的饮食习惯有关,不好的饮食习惯单单会降低你的睡眠质量对你的健康

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(审核:hujunfen)
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