养生的内容很多，如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要“和于阴阳，调于四时”，使人体生理节律彼此协调，并与外环境的节律同步。《四时调摄笺》说：“人能顺此调摄，神药频餐，助以导引之功，慎以宜忌之要，无竟无营，与时消息，则疾病可远，寿命可延。”说明了养生应四时的重要性。
起居应四时
日常生活中的作息要顺应自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，并要持之以恒。传统养生学认为“精、气、神”为人生三宝，神为生命的主宰，能够反映人体的脏腑功能和体现生命的活力，故“失神者
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八洞天（笔练阁主人）
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百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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一点不出头 （打一字）
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多一点能下锅，少一点能烧火。 （打一字）
多人获优 （打一字）
小小家伙浑身黑，人称老鸪性情雷。 （打一动物）
后园一棵竹，老头抱着哭，若问哭什么，马尾拉屁股。 （打一乐器）
瘦瘦身体黑心肠，外披彩色花衣裳。琴棋书画会两样，削尖脑袋帮你忙。（打一学习用品）
采桑田边 （打字一）
快语无心非我意 （打一字）
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