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怎样做豆浆
1[黄豆豆浆]

用料:黄豆85克、水1.3升、(容量可适当增减)、糖适量。

制作:可用豆浆机鲜榨,也可以买新鲜的豆浆。豆豆厨也不错。

归经:入脾、胃。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加3~5粒儿行杏仁,这样豆浆会更鲜更浓。

2[花生豆奶]

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1.3升。

制作:将浸泡过的黄豆、花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶,其余制作方法一样。(没有豆浆机的同志们可以参考昨天的方法)

归经:入脾、肺。

功效:润肤、合肺气、补虚。
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