中秋习俗吃石榴的寓意和好处

中秋节是我国四大传统节日之一，必吃的传统美食就是月饼，除此之外还有螃蟹、田螺、柚子、石榴等食物。那么，中秋节为什么要吃石榴？吃石榴有什么好处呢？

中秋节为什么吃石榴？

中秋前后石榴成熟上市，因其颜色鲜艳、饱满多子，入口如晶粒玉浆，常被国人视为吉祥物，寓意多子多福、家族兴旺、绵延不断，是中秋节必备的桌上贡品之一。古人称石榴“千房同膜，千子如一”。在安徽地区，结婚后还没生育子女的女性中秋节这一天一定要吃石榴，认为吃了这晶莹剔透的石榴就能获得上天赐福“多生子”。而且热情似火的石榴花也是寓意繁荣、富贵吉祥、红红火火的吉祥盆栽，它还是西班牙的国花。

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柚子也是中秋节的必备果品，一是因为柚子谐音“游子”，形状又是圆的，象征离家的游子回家团圆。另外一个原因就是柚谐音“佑”，柚子，佑子也，寓意得到月神保护庇佑的美好愿望。在南昌方言里，柚子谐音“有子”，中秋节吃柚子有早生贵子的寓意。

吃石榴的好处

美容护肤

石榴中的维生素C含量是苹果、梨的2倍，据测定，每100g石榴含维生素C10毫克，我们都知道维生素C具有美白肌肤的功效。

抗衰老

石榴中含有的花青素、维生素E、维生素C、红石榴多酚都是天然抗氧化剂，能有效清除体内自由基，有助于延缓衰老。

保护心血管

石榴含有丰富的多酚类化合物和维生素C、E能够清除血管壁沉积的胆固醇，软化血管，减少血管内壁损伤和动脉粥样硬化，从而降低心血管疾病风险。国外有研究证实，连续两周每天饮用用2~3盎司杯石榴汁可以减缓人体氧化进程并减少已沉积的氧化胆固醇，有助于预防动脉硬化引起的心脏病。

吃石榴的注意事项

1、石榴中含有丰富的有机酸和生物碱，过食石榴，其中的有机酸会腐蚀牙齿表面的珐琅质，使人感到牙齿发酸。另外，石榴汁还会把牙齿染黑，所以吃完石榴一定要及时漱口。

2、石榴不可过量食用。石榴性温，且含有很多生物碱、糖类、有机酸，吃多了可能引起上火、口腔溃疡等。

3、石榴含有鞣酸，有涩肠作用，如果吃太多则会引起、腹胀、便秘等现象。