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    清明时节适宜吃什么?菜瓢谷小编为大家推荐一些时令节气的健康饮食。

一、常喝五谷粥,益肝健脾、和胃滑肠

    五谷粥,顾名思义是以麦子、高粱等五谷为主,配以少量玉米粒、大豆、花生米、大枣、杏仁等,先用水浸泡,再用小火熬煮。其品黏稠软烂、香甜可口,老幼皆宜。所用之物皆为甘温

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