陇南藏族主要分布于武都坪牙、磨坝两乡镇（而磨坝藏族已全汉化）和宕昌城关、临江、干江头、南河等乡镇。宕昌县的藏族据考证为古羌族，至今他们不知用藏历及历法，也不过藏历年。宕昌藏族的一些节令、礼俗都被汉化所剩无几，只有武都坪牙藏族至今保留较为完整。
陇
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