头伏也称之为初伏，意思是三伏天迎来的第一个阶段。三伏分为头伏、中伏、末伏。头伏和末伏是固定10天，而中伏有些年份是10天，而有些年份是20天。头伏是一年中开始热起来的第一天，头伏养生很重要。想要安度三伏，头伏养生最重要。那么，头伏吃什么才养生呢?
1、头伏吃
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