2016年3月6日是二十四节气的“惊蛰”，太阳运行至黄经345度，天气逐渐开始变暖，春雷响起，冬眠的蛰虫、蛰兽被惊醒，开始四处活动。春耕开始，万物生长，整个大地都呈现一片生机勃勃的景象。
北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授马冠生表示：惊蛰后，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，也就是我们常说的“春困”。应该注意早睡早起，充
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