清明时节的运动养生应注意减轻和消除异常情绪反应，移情易性，保持心情舒畅。动作柔和，动中有静的太极拳为首选锻炼方式。另外应避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动。还应避免做负重性活动.以免引起屏气，而引起血压升高。
太极拳是我国劳动人民在长期养生实践里创造发展出来的一种运动健身术.具有非常好的防病抗衰效用，自17世纪以来就在我国民间广为流传，备受欢迎。
太极拳的拳理具有很强的哲理性，它融《道德经》、《周易》、太极阴阳学说于其
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百花野史（一笑主人）
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北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
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水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
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警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
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客户来贺 （打一《水浒传》人名）
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一对枕头放床前 （打一字）
花手巾包红米饭，越打开，越好看。 （打一水果）
杀颜良、诛文丑、温酒斩华雄 （打一成语）
芳龄几何（一古人名）
姐儿两个一般大，穿了一身绣花褂，擦了多少油和粉，听了不少私房话。 （打一生活物）
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