俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。
胡萝卜、
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枪杆握得紧，眼睛看得清。 （打三称谓）
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两人一般心 （打一字）
嘴上两对须，鳞片真美丽，江河是乐园，无脚行千里。 （打一动物）
里边圆，外面方，里边坐个黑姑娘。 （打一物）
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拣了芝麻，丢了西瓜。 （打一成语）
房后一丛绿菊花，说它是花花不开，有朝一日佳节到，家家户户都用它。 (打一植物)
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