俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。
所谓“天生万物以养民”。大暑期间，市民应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。
胡萝卜、
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二十八宿探秘
头顶小红帽，清早把嗓练。 （打一动物）
又见伯劳向东来 （打一字）
扇了弟子一耳光 （打三字称谓）
成功实施再就业 （打一成语）
初出茅庐一张弓，世上无人拉得动。 （打一自然物）
白胖娃娃地下藏，深山老林是故乡，越大越老越宝贵，滋补身体保健康。 （打一植物）
只盼君王望一眼 （常言俗语六字）
长河暂落晓星沉 （菊花品种二）
半布春秋（打一字）
赛棋场上少不了我 （打一成语）
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