毛南族主要聚居在中国西南部的广西山区，日食三餐，均以大米和玉米做成的各种饭为主食。如毛南饭，即用糯玉米粉加竹笋及其他蔬菜和佐料混合煮熟后制成。是毛南族夏季的主食。
毛南族还长于用大米或玉米制作"米蜂仔"作为辅助主食，是消夏解暑佳品。家家喜欢食甜红薯，并作为入秋以后的辅助主食之一。
饮食特色
毛
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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已有一半，又制一半。 （打一字）
左边缺点水，右边满是水 （打字一）
不施脂粉天然俏 （纺织品）
远看像蛋糕，近看像蜂巢。全身小洞洞，吸水效果好。 （打一物品）
瓤在哪儿·徐妃格 （动物名）
绘图表 （二字电影）
三五小桥映春水，一二桅杆竖堤边。 （打一广东地名）
头戴两棵珊瑚树，身穿一领梅花衣，移动一双金莲步，跑上山去快如飞。 （打一动物）
立即成亲 （打一字）
小姑居处本无郎 （打一表格户籍用语）
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