为了让年节过得更轻松，特别设计了几道美味又简单的年菜，油脂含量比传统或外购减少一半以上，让您的年菜不仅美味丰盛，更是健康。除此之外，营养师还有一些小叮咛：糖尿病人要注意甜食及份量的控制；高血压病人调味宜清淡；高血脂病人油脂控制要小心；痛风病人减少菇类、高汤、酒的摄取；高胆固醇病人内脏、卵黄不要碰；肾脏病人肉类、海鲜及水份要限制。多一点用心，让年过得更安心。
健康年菜食谱10大范例：
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
长春真人西游记（李志常）
常言道（落魄道人）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
灵石出世
水仙花的传说
中国古代神话体系表（道教）
陈留起兵：十八路诸侯讨董
一龙生九子,九子各不同
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
“压岁钱”的传说
凤凰亭传说
最后七日：汨罗江畔的生死抉择
鱼 （打一外国地名）
卷起千堆雪 （企业名）
牙齿长的多又密，一排一排真整齐。 （打一农作物）
草有根，树有心。 （打一字）
一群太监开会 （打一成语）
重点策略人人参与 （打一称谓）
薛宝钗出闺成大礼 （打二篇目）
夜夜盼郎归 （打一外国地名）
生在高州，死在罗州，盐爷捉住，罐爷紧收。 （打一食物）
寒从夜半起 （打一《红楼梦》人名）
皖公网安备 34019202000096号
