第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。
第二天。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有
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初刻拍案惊奇（凌濛初）
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中国古代神话中的五帝与五神
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加倍不少，加一不好。 （打一字）
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防己 （打一财经词语）
黄河之水天上来 （打一成语）
看了又看 （打一唐朝人名）
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天外有书来 （江苏地名）
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