第一天。每顿饭前饮一杯水——特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制了你的食欲。此外每天应保证饮用8杯水。“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。
第二天。聪明地吃，但并不是少吃。使自己挨饿的减肥法实际上对减肥没有
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
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百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
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禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
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西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
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喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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羊城的传说
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
凤凰亭传说
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千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
眼看田上长青草 （打一字）
爷爷的存款 （打一财经词语）
一个小嘴老公公，喊出声来“哄哄哄”，肚里装着一团火，嘴里吐出一股风。 （打一电器）
天只地知我知 （打一福建地名）
像球样的圆，像血样的红，向珠样的亮，样蜜样的甜 （打一水果）
一个轮胎漂水面，红白颜色两相间，锻炼身体学游泳，它是你的好伙伴。 （打一物）
一夜吹得山岩裂 （打一俗语四字）
古怪古怪真古怪，骨头长在皮肉外，步子艰难走不快，却能爬到墙上来。 （打一动物）
弯弯藤上结掌叶，圆圆明珠叶上结。 （打一水果）
公款吃喝从何查起 （五字称谓）
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