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用料:红萝卜150—200克,麦米20克,大米适量。

    制法:红萝卜、麦米、大米共煮粥吃。

    功用:健脾消食,清热去毒。用于解油腻、肠胃积滞、消化不良、食欲不振、麻疹热毒。

    食物功效:红萝卜能健脾化滞、清热解毒,用于消化不良、肠胃积滞。大麦能和胃下气、消食去积、宽肠利水。大米与红萝卜、麦米煮粥,可增强其消食清热功效。因大米能健脾益气。

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